Técnicas de Hockey y de Basketball

Pase Es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón. • De pecho : sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente. La trayectoria debe ser lo más recta posible. •  Picado o de pique:  Se lanza el balón hacia el suelo rebotándolo antes de ser recibido para dificultar que el equipo contrario pueda cortar la jugada y sea más sencillo recibir el pase. •  Por detrás de la espalda:  Como su nombre indica, es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. •  Por encima de la cabeza:  Se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos. • Pase sobre hombro :  Este se efectúa lanzando el balón con una mano sacándolo por sobre el hombre. •  Pase de mano a mano:  Se realiza cuando se tiene al receptor del pase muy cerca, y este recibe la pelota...

DRIBLING: Corto/ largo: el dribling corto se ejecuta con toma baja exagerada de mano derecha y la distancia o rango de movimiento de la bocha es corta. Las piernas se encuentran un “poco” mas flexionadas que cualquier gesto común (semi-flexión). El ángulo que forma el palo con respecto al piso es un poco menor a los 45º. AMAGUES: SOMBRERITOS: Consiste en amagues o figuras sobre la pelota hacia la izquierda y derecha. Sirve para enganchar con un regateo o anticorredizo, etc. Doble sombrerito: sombrerito simple y doble (uno corto y uno mas largo). DRIBLING INVISIBLE: Figuras sobre la bocha a medida que se avanza en la conducción, habilidad parecida a la de los sombreritos pero con seguidilla de movimientos. Parecido a un dribling pero sin tocar la bocha. ANTICORREDIZOS BÁSICOS Anticorredizo de Asistencia: Push o golpe corto bajo pelota levantado sobre el corredizo opositor. Sirve para la ejecución del pase con presión. Anticorredizo individual o de 1 ...

En este video se explica la técnica y postura de un bloqueo o cortina

Acá te enseñaremos como realizar un lanzamiento de bandeja

Las posiciones defensivas en baloncesto son aquellas que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta. Puede ser de tipo medio, alto y mixto. Algunos aspectos importantes son: Espalda recta un tanto inclinada hacia adelante, cadera baja y el jugador debe estar de espaldas a la propia canasta. Las piernas abiertas flexionadas suavemente a la altura de la rodilla y la cabeza debe estar mirando al frente. Los pies separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos lateralmente colocarlos paralelamente. Al desplazarse hay que evitar levantar mucho los pies del suelo al igual que cruzarlos para evitar caídas. Los brazos son usados para obstruir, interceptar y dificultar los pases. La visión debe ser periférica, manteniéndola no solo hacia el balón divisando igualmente a los compañeros y el jugador contrario. Es importante mantener el peso del cuerpo bie...

En el vídeo podemos observar la técnica de lanzamiento de basquet:  

En el video podemos ver a Gonzalo Pelliat, un jugador de la selección argentina de hockey, realizando una arrastrada.

Las conducciones permiten el traslado de la bocha por el campo de juego.Se realizan con la bocha pegada al palo y de acuerdo a la posición de las manos y de la bocha con respecto al cuerpo varían sus características. Conducción de velocidad: Es ideal para desplazarse por espacios libres en velocidad o cuando el contrario nos corre desde atrás. Conducción de estudio: Esta conducción se utiliza para estudiar y leer el juego mientras el jugador se desplaza con la bocha. Conducción de 1 vs 1: Es la conducción que mas posibilidades brinda para engañar al contrario sin anunciar lo que vas hacer y es la única que permite dobles amagues para cualquiera de los dos lados. Dribiling: Es una forma de conducir la bocha dándole pequeños toques diagonales con el derecho y el revés del palo por delante del cuerpo mientras avanza. Conducción a una mano: La utilizamos para ocupar espacios libres mientras corremos con el palo llevando la bocha a una sola mano. Conducción de esc...